小黑日报助手

这是什么？

小黑日报助手是一款桌面端 AI 工作记录与报告生成工具，由上海听悟智能科技有限公司开发（已取得软件著作权认证，沪ICP备2025108601号）。它解决一个打工人的老问题：下班写日报时想不起来今天到底干了什么——小黑在后台自动记录你的屏幕截图、应用活动和你随手补充的文字、图片、音视频，AI 识别分类后形成一条真实的工作时间线，再按模板一键生成日报、周报、月报。与”AI 帮你编日报”的写作工具不同，它的报告基于真实工作记录生成，写的是你真正做过的事。

核心功能与亮点

• 自动记录并理解工作：截图、应用活动、文本、剪贴板、图片和音视频都能形成工作记录，AI 自动识别内容并归类——开发、会议、沟通、文档、测试、设计等 12 个工作分类，不用手动记流水账。
• 日报/周报/月报一键生成：根据真实工作时间线生成报告，支持自定义模板和模板市场，还有网页 AI 对话式输出和可视化报告，交出去的汇报有事实支撑。
• 工作时间线与效率洞察：查看每天的时间线、应用使用统计、热力图、分类分布、词云和专注时段，让每天的投入有迹可循，复盘有数据。
• 从记录到下一步行动：AI 从时间线中提取待办，并结合后续工作记录评估完成情况——不只回顾过去，还推动事情向前。
• 本地优先的隐私设计：工作时间线和报告默认保存在本机数据库，截图分析后默认删除；支持暂停记录、排除敏感应用、选择显示器，采集范围由你精细控制。
• 模型自选 + 开放 API：AI 分析可用默认云模型、自定义 API 接口、本地模型或网页账号；还提供本地服务（Lobster）开放 API，可让其他 Agent 查询时间线、主动写入工作记录。

谁适合用？使用场景

目标用户：经常写日报周报的职场人 / 自由职业者与独立开发者 / 需要做工作复盘的团队骨干。

1. 天天交日报的打工人：下班前 20 分钟回忆”我今天干了啥” → 小黑全天自动记录，一键按公司模板出日报，5 分钟交差，内容还更真实具体。
2. 自由职业者/远程工作者：没人监督容易时间感模糊，接了多少活、时间花在哪说不清 → 用时间线和热力图看清投入分布，给客户报价、给自己复盘都有依据。
3. 做周报月报汇总的骨干：周末要从聊天记录和零散文档里拼周报 → 时间线按天沉淀，周报月报直接从历史记录汇总生成，还能提取下周待办。
4. 想留工作记忆的人：做过的事散在各种窗口和聊天里，过两个月就忘 → 工作过程自动沉淀成本地数据库，支持导出备份，随时回查某天做了什么。

上手难度与体验

语言支持：中文界面
技术门槛：零代码基础可用，但首次配置需要授权（macOS 需授予屏幕录制和辅助功能权限，Windows 对应权限类似），并设置记录间隔（30 秒/1 分钟/5 分钟可调）和排除应用
上手时间：下载安装约 10 分钟，跑顺权限、间隔、排除列表和日报模板约半小时
平台支持：macOS（Intel 芯片 / Apple 芯片）和 Windows 桌面端；微信小程序查看功能即将上线
界面体验：桌面客户端 + 网页端配合，时间线、报告、统计分区清晰

定价方案

• 桌面端：免费下载使用（macOS Intel/M 芯片、Windows 三个安装包，官网直接下载）
• AI 模型费用：分析走 AI 模型，可自选——用官方默认云模型、填自己的 API Key（兼容 OpenAI 接口协议）、接本地模型或网页账号，成本取决于你选的模型和用量；支持查看消耗、生成前展示余额和价格

⚠️ 截至 2026-09-01 官网未公布公开订阅档位页，以官网最新信息为准。

优缺点

✅ 报告基于真实工作记录生成，不是”编”出来的日报
✅ 本地优先隐私设计：数据默认存本机、截图分析后删除、采集范围精细可控
✅ 模型完全开放：云模型/自定义 API/本地模型随意换，不被单一服务绑定
✅ 有软件著作权认证和 ICP 备案，团队持续在做内容生态（选型指南、教程博客）
❌ 需要屏幕录制 + 辅助功能权限，初次配置有一定门槛，公司电脑需评估合规
❌ 默认云模型分析截图仍有隐私顾虑（介意可切换本地模型）
❌ 2025 年备案的新产品，模板市场、小程序等生态还在积累期

同类工具对比

如果你对小黑日报助手感兴趣，也可以看看：

• SocialEcho：面向出海团队的全社媒管理工作台，管的是对外内容运营；小黑管的是对内工作记录，场景互补。
• AI PPT/汇报类工具：帮你把汇报”做漂亮”，小黑帮你把汇报内容”记真实”，可以搭配使用。
• 时间管理类工具：多数需要手动记录打卡，小黑的核心差异就是全自动后台记录。

常见问题

Q：小黑日报助手免费吗？
A：桌面端免费下载使用。AI 分析依赖大模型，可以选官方默认云模型，也可以填自己的 API Key 或接本地模型，费用取决于你的选择。

Q：我的截图和工作数据会被上传吗？
A：工作时间线和报告默认保存在本机数据库；截图在 AI 分析后默认删除。如果用云模型分析，截图内容会发给所配的模型服务——介意的话可以配置本地模型，全程不出本机。

Q：它和”AI 帮我写日报”的写作工具有什么区别？
A：写作工具是根据你给的提示词生成文案，本质是”写得像”；小黑是先自动记录你真实做了什么，再基于事实生成报告，写的是”真的做了什么”。

Q：支持什么系统？
A：macOS（Intel 芯片和 Apple 芯片）与 Windows 桌面端，官网提供三个安装包；微信小程序查看功能即将上线。

Q：记录会不会拖慢电脑 / 影响工作？
A：后台静默运行，不打断工作；记录间隔可在 30 秒到 5 分钟间调节，可排除敏感应用、选择特定显示器，也能随时暂停记录。