GEAR – Workout & Meal Tracker

这是什么？

GEAR是一款AI驱动的健身训练与饮食追踪一体化App，根据用户目标生成个性化训练计划，同时追踪营养摄入。

核心功能

• AI训练计划：根据目标和体能生成专属训练方案
• 营养追踪：记录每餐宏量营养素和卡路里
• AI饮食推荐：根据训练强度推荐最佳餐食
• 运动记录：追踪训练数据和分析进步趋势
• 目标追踪：可视化展示健身目标达成进度

谁适合用？

1. 健身爱好者：训练和饮食统一管理
2. 减脂增肌：科学的训练+营养组合方案
3. 健身新手：AI引导避免盲目训练

定价

• 基础功能免费
• Pro订阅请访问App Store查看

⚠️ 价格采集于 2026 年 6 月。

优缺点

✅ 训练+饮食一体化管理 ✅ AI个性化推荐贴合目标 ✅ 数据追踪全面
❌ 食物数据库可能不如专业工具全 ❌ 社区生态较小

同类对比

• MyFitnessPal：饮食追踪数据库更庞大
• Fitbod：AI训练计划更专业但无饮食功能

FAQ

Q：支持中文食物数据吗？
A：支持主流食物数据，具体覆盖范围请查看App说明。