MoodCheck

这是什么？

MoodCheck是一个AI情绪追踪与心理健康监测工具，帮助用户每日记录情绪，AI分析情绪变化趋势并推荐改善建议。

核心功能

• 情绪记录：一键记录当前情绪和触发因素
• AI趋势分析：可视化展示长期情绪变化模式
• 正念推荐：根据情绪状态推荐冥想和放松练习
• 情绪报告：生成周/月情绪分析报告
• 个性化建议：AI提供情绪管理的定制化策略

谁适合用？

1. 关注心理健康者：了解自己的情绪模式
2. 压力大的职场人：追踪压力水平及时调整
3. 心理咨询辅助：为治疗提供数据支持

定价

• 基础功能免费
• Pro版请访问官网查看

⚠️ 价格采集于 2026 年 6 月。

优缺点

✅ 记录简单每日只需几秒 ✅ 趋势可视化帮助发现情绪规律 ✅ AI建议实用
❌ 不能替代专业心理治疗 ❌ 需要坚持记录才能发现规律

同类对比

• Daylio：微日记式情绪追踪更成熟
• Moodnotes：结合认知行为疗法的情绪管理

FAQ

Q：数据隐私安全吗？
A：情绪数据属于敏感信息，请查看官网隐私政策确认数据处理方式。